Triatlonmeta

Entrenamiento fitness | entrenamiento triatlon

El entrenamiento de fuerza o fitness no sirve para nada, te vuelve voluminoso y si lo dejas engordas. ¿Lo has escuchado alguna vez? Vamos por partes. El entrenamiento de fuerza te vuelve voluminoso, si eso  es lo que quieres. Acompañado de la dieta y del tipo de entrenamiento necesarios, si ese es tu objetivo, eso… Sigue leyendo Entrenamiento fitness | entrenamiento triatlon

Lifestyle

¿Luchando para conseguir lo que quieres? Lee esto

Solía tener una lucha con la palabra abundancia. Me creía egoísta y pensaba ¿quién eres tú para querer todo esto? Por eso me auto saboteaba. Cada vez que estaba en el buen camino, cuando empezaba a ver resultados, me los arrebataba hasta acabar con todo el progreso que había construído durante semanas. Y el caso… Sigue leyendo ¿Luchando para conseguir lo que quieres? Lee esto

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Ácido hialurónico y cómo evitar lesiones de runner

Hace unos meses os hablé del ácido hialurónico para la piel, sus ventajas para el rostros e hidratación. Es una molécula que se encuentra de forma natural en la piel, pero con los años va desapareciendo. Su principal función es atraer y retener el agua, ayudando a los tejidos a mantenerse bien hidratados y lubricados.… Sigue leyendo Ácido hialurónico y cómo evitar lesiones de runner