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Mente inagotable

Estuve leyendo una serie de artículos de la revista sport life y me sorprendieron 2 en concreto: ¿Quieres un cerebro más joven? Adelgaza

Mente inagotable, piernas incansables.

Nuestro pensamientos determinan mucho más de lo que queremos pensar cómo nos sentimos, y esto, afecta-mucho mas de lo que queremos pensar- a cómo actuamos. Por tanto, lo que pensamos se traduce en lo que hacemos.

Una  mente cuidada es una persona persona cuidada. Tú, ¿Qué opinas?

¿Quieres un cerebro más joven? Adelgaza.

El cerebro encoje de manera natural con la edad. Los científicos están reconociendo que la obesidad (vinculada  la diabetes, el cáncer y enfermedades del corazón) también pueden afectar a la progresión del envejecimiento cerebral.

Según un estudio realizado por la Universidad de Cambridge, la sustancia blanca del cerebro de las personas obesas entre  y  años de edad, tiene una masa comparable a la de una persona delgada de  años.

Esto supone una diferencia “cerebral” de  años más a las personas obesas.

Los investigadores no encontraron relación entre la obesidad y las capacidades cognitvas; sí un envejecimiento acelerado.

Mente inagotable, piernas incansables

La diferencia está en la cabeza. Te dejo el enlace a este post sobre cómo superar el cansancio psicológico en la bici.

La resistencia a la fatiga mental puede marcar la diferencia -abismal- en tu rendimiento deportivo.

Conforme a un experimento llevado a cabo en la Universidad de Kent, en el que participaron 9 ciclistas aficionados y 11 profesionales que fueron sometidos a diversos tests para comprobar sus reacciones.

Conforme aumentaba la fatiga mental, los ciclistas aficionados vieron disminuir su rendimiento físico de forma progresiva.

Por el contrario, los ciclistas profesionales mantuvieron su rendimiento y demostraron mayor capacidad para continuar sufriendo.

bici triatlon pilar marina

¿Te ha pasado algo así a ti? A mí, en la mayoría de las carreras, cuando quiero adelantar a quien va delante de mí, de pronto pienso “no puedo” y enseguida me achanto, me vengo abajo: se me acelera el pulso, me cae el ritmo.

Mi marido, mi triatleta preferido, es todo lo contrario: en competición se viene arriba, y sólo piensa en adelantar a quien va delante. Siempre. Solo piensa en adelantar.

 

¿Qué os han parecido estos artículos? Déjame tu comentario y dame tu opinión ¡ me encanta leeros!

Nos vemos muy pronto,

Un abrazo,

Pilar

 

 

Pd: Los artículos son de una edición pasada y no los encuentro en la web. Espero que respetes la autoría de estos artículos mencionando a la revista Sport Life.

 

 

 

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1 comentario en “Mente inagotable”

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