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INSTAGRAM ME INSPIRA | ESTIRAMIENTOS DE @dora_sarafaki

La historia de cómo yo llego a seguir a una entrenadora personal griega, que vive en Grecia (yo en Madrid), a la cual no entiendo ni una palabra (salvo “Kalimera”), la dejo para otro momento.

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Esto empieza de un martes que sales con la grupeta y te caen kms, que no son muchos, y vuelves a rueda. Y entre la pereza, el perezo, y el “luego ya estiro…” me veo un miércoles con los huesos encajados, las articulaciones oxidadas y menos flexibilidad que Pinocho.

Y se me ocurre hacer unos estiramientos que veo en la cuenta de @dora_sarafaki.

La historia de esta chica es que es bailarina profesional y se dedica a entrenar a gente utilizando técnicas de baile. La idea me resulta atractiva, pues yo bailé durante 14 años. Esta vez, me veo haciendo el estiramiento “vertical”. Tienes que llegar a ser lo más vertical posible, tanto como la pared.

¿Te atreves a probar ? 😜

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