ALIMENTACIÓN

 

El 70 % es lo que comes. Todo lo que comes genera una respuesta química y hormonal dentro de tu cuerpo. Literalmente, eres lo que comes. Te puede ayudar o te puede perjudicar.
Los alimentos afectan a tu estado de ánimo, a tu salud, a tu rendimiento, ¡ a todo!

El ejercicio y la alimentación son un matrimonio perfecto: no pueden vivir el uno sin el otro y juntos son la combinación ideal.