Lifestyle

Cerrado por vacaciones

Julio llega a su fin y con él, empieza el mes de vacaciones “por excelencia”.

Mientras escribo esta entrada, no puedo evitar esbozar una sonrisa de ilusión y de agradecimiento. Las visitas a la web han crecido enormemente durante estos meses y no puedo más que estar agradecida a vosotr@s, que sois mi familia virtual.

Es imposible “desaparecer” de mi blog durante unas semanas sin despedirme.

TOMA DECISIONES DESDE DONDE QUIERES LLEGAR, NO DESDE DONDE ESTÁS

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Lifestyle

Cómo mantener el hábito de hacer ejercicio

Hola, qué tal, mis chic@s!

Hoy quiero compartir un tema que me parece tan interesante como importante. El otro día me llegó un email que decía lo siguiente:

“Hola, Pilar. Mi problema es que no puedo mantener el hábito de hacer deporte. Empiezo con muchas ganas pero al cabo de un par de meses vuelvo a dejar de entrenar y me desanimo. No tengo fuerza de voluntad . No sé cómo empezar, y mantener, la rutina de hacer ejercicio. “

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Lifestyle

Feliz cumpleaños

Siempre he sido respetuosa y educada. Mis padres hicieron un gran trabajo. Nunca me he reído de nadie. No me hace gracia cuando la gente pasa por una situación vergonzosa para ella y no me río.

Tampoco me río cuando me pasa a mí.

Sí me hacen gracia las situaciones ridículas: como quemarte el bigote con la cera depilatoria y reírte días con boquita de piñón.

Hoy es mi cumpleaños. No suelo celebrar esta fiesta, pero soy una persona muy reflexiva y me gusta pensar-reflexionar.

Modo filósofa 🔛

Miguel Marina 27_12_2018 (5).jpg

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Lifestyle

Reclamación a Farinato Race Madrid- Diario de una tripaquete

Pasan los días y las semanas y cada vez me cuesta más retomar el blog. ¿Por qué? Porque estoy convaleciente de una operación y súper desanimada.

Me apunté a una carrera de obstáculos y no puedo ir. No me devuelven el dinero (abro debate: ¿es justo pagar un servicio que no vas a utilizar, y no recibir ni tan siquiera una respuesta de la organización? Mi cabreo va en aumento.

Había cogido el gusto a la natación. Estaba entrenando 1800 metros, al punto de llegar a los 2000 y a sumar un día más a la semana.

Y zas. Imprevistos de la vida.

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Lifestyle

Cómo afinar la cintura

Un minuto es muy poco tiempo, a menos que estés un minuto en plancha.… Es uno de esos ejercicios que parecen fáciles, “cualquiera lo hace”. Hasta que te pones a ello.

En otras ocasiones os he hablado de la importancia de tener un abdomen fuerte  y su relación con otros deportes, por ejemplo, la importancia de tener un abdomen fuerte en ciclismo.

Las planchas fortalecen toda la pared abdominal y trabaja de forma muy amplia la zona core.

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