natacion

Beneficios de la natación para moldear tu figura

La fama de la natación para cuidar nuestra salud y nuestra forma física está más que justificada. Dentro del agua, torneas brazos, hombros, espalda, piernas y abdomen. Sin ser un deporte agresivo (ya que no tiene impacto como el tenis o correr), aporta los beneficios del ejercicio aeróbico y, combinando diferentes ejercicios, también realizas entrenos de fuerza dentro del agua.

Por todo ello, merece la pena tirarse a la piscina y hacer unos largos.

beneficios de la natacion.jpg

Sigue leyendo “Beneficios de la natación para moldear tu figura”