Triatlonmeta

Triatlon España | Enlaces de interés

ya podemos salir a rodar, a correr y pensar en los triatlones de esta temporada como se merecen.
Os he hecho una recopilación de enlaces de interés para que tengáis a mano diferentes webs sobre triatlón y todas sus disciplinas.

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Fitness·Triatlonmeta

Estiramientos después de correr

  ¡Hola, bellezas! Hoy toca hacer una cosa que me habéis pedido y muy específica: Estiramientos para después de correr. Tras acabar el entrenamiento, es muy importante que el músculo recupere su elasticidad habitual, que vuelva a la calma y se oxigene de manera lenta y pausada. ¡Trata bien a tu cuerpo y él te… Sigue leyendo Estiramientos después de correr

Carrera·Ciclismo·natacion·Triatlonmeta

Temporada de triatlon 2018

Temporada de Triatlon ¡Hola! ¿Qué tal? Espero que esteis muy bien y que esteis preparando a full vuestra temporada de triatlón. Hoy corrido 43 minutos cuando tenía que hacer 50 (ni 40 ni 45, 43 minutos) He hecho una transición al revés (después de correr, bici) y en lugar de acabar los 20 minutos lo… Sigue leyendo Temporada de triatlon 2018