FITNESS

 

*Deporte para mujeres reales*

Para tener el cuerpo de las chicas de las revistas hay que pagar un precio. Yo no estoy dispuesta, y creo que tú tampoco. Bastante tenemos con el día a día como para andar contando calorías  y haciendo malabares para entrenar.

Pero no nos engañemos, cuidar de tu salud es el mejor regalo que te puedes hacer. Sentirte bien después de hacer ejercicio, elegir la mejor opción para alimentarte bien y sobre todo, verte y sentirte bien contigo misma.

El fitness es el complemento y amigo de todos los deportes, me atrevo a decir. Al menos, que fitness que yo practico.

Hay muchos niveles y cada uno elige el suyo.

El fitness nos ayuda a desarrollar fuerza muscular, a trabajar grupos musculares específicos, a luchar contra los cúmulos de grasa que tenemos las mujeres, ayuda a fortalecer los músculos y dar formas bonitas a cuerpo, activa el metabolismo  y ayuda a  trabajar ejercicios concretos dentro las disciplinas del triatlón, ya sea nadar, correr o montar en bici.